MEDITASI

                                     MEDITASI

Pengertian umum Meditasi

1. Apakah itu meditasi?

               Meditasi - Meditasi secara umum bisa di artikan sebagai suatu daya atau usaha pemusatan bathin ke arah percaya kepada Tuhan Yang Maha Esa Untuk sebuah tujuan kesempurnaan hidup manusia baik rohani maupun jasmani.Berbagai cara dan methode meditasi di kembangkan manusia dari berbagi bangsa sejak dulu bahkan ribuan tahun yang lampau,sebagian besar semata mata untuk mencari sebuah penerangan bathin serta ketentraman jiwa.

           Dalam bahasa sangsekerta di kenal dengan istilah "samadhi" kemudian berkembang ungkapan lidah orang orang jawa menjadi "semadi".Hampir sama dengan pengertian ini orang orang jawa dahulu kala sebelum masuknya agama islam di tanah djawa sekitar abad ke - 15.sudah senang menjalankan yang namanya "tapa brata".Ada sebagian orang dengan menggunakan cara yang sangat extrem yaitu meninggalkan kehidupan duniawi dengan mengucilkan diri di tempat yang sunyi seperti di hutan,puncak gunung atau gua.Di kalangan orang orang beraliran kejawen hingga saat ini "laku tapa brata"masih kuat berakar sebagai ilmu yang sangat di kagumi.

       Meditasi atau biasa di sebut dengan samadhi yang paling terkenal di dunia adalah cara yang berasal dari India kalangan ajaran budha,yang di kemudian hari di kembangkan oleh kalangan theosofi dari berbagai negara.

Menurut mereka medhitasi adalah suatu cara untuk mengembangkan bathin menuju taraf kesempurnaan yang selanjutnya menjadi dasar dari kebijaksanaan.Sebuah latihan meditasi dengan pemusatan pikiran pada pernafasan di sebut Anapanasati.Dengan menggunakan methode ini pikiran akan tetap terjaga dengan baik dan selalu terkontrol,dengan demikian akn membuahkan jasmani dan rohani yang selalu segar dan jernih.Juga menjadikan daya fikir menjadi tajam dan bertambah kuat membawa pada kecerdasan otak.

       Melalui latihan  yang teratur akan menjadikan ketenangan serta ketentraman jiwa dan kedamaian hati,fikiran menjadi fokus yang berarti fikiran akan selalu bersatu dengan nafas.Di dalam latihan meditasi selanjutnya adalah pengendalian fikiran serta pengamatan kepada seluruh anggota badan,detak jantung,urat nadi,aliran darah,panca indra dan lain lain.Dengan pengamatan secara sadar dalam laku meditasi tersebut akan menambah kesadaranya bahwa tubuh jasmani itu hanya terdiri perpaduan unsur unsur api,air,tanah dan angin.

         Manusia yang selama ini menganggap bahwa tubuh adalah milik pribadi,tetapi pada kenyataanya tubuh jasmani hanyalah gabungan dari empat  unsur,jadi bukan milik pribadi yang abadi,Karena pada suatu saat dengan bertambahnya usia jasmani akan menjadi rapuh dan tidak akan berfungsi lagi alias mati.

    Apabila jalan fikiran telah menyadari sebuah kenyataan ini,maka anggapan bahwa  aku.........ganteng,aku cantik,aku kaya,aku paling pintar dan sebagainya akan terhapus.Dirinya akan terbebas dari sang aku.Dan sang aku yang yang pada awalnya sangat melekat pada sifat sifat dunia kini sudah meningkat menjadi suatu pribadi yang percaya kepada Yang Maha Kuasa.

    Dengan cara demikian manusia akan terbebas dari penderitaan,tidak akan lekat pada duniawi tidak ada bedanya baginya kaya dan miskin.Keberadaanya di dunia di anggap sebagai suatu kewajiban yang merupakan kodrat TUHAN yang di laluinya untuk sementara waktu,Selanjutnya akan muncul jalan menuju keadaan yang bebas dari penderitaan dan kelekatan pada dunia.

      Jalan fikiran rendah yang memikirkan duniawi akan terhenti walaupun masi menjalankan kewajiban hidup seperti bekerja,berumah tangga dan lain sebagainya.Keserakahan hawa nafsu serta kebodohan akan lenyap,yang akhirnya hanya ada satu fikiran saja yaitu fikiran suci,inilah yang di namakan dengan melaksanakan MEDITASI.

Manunggaling kawula lan Gusti

           Menurut kitab suci berbagai agama di sebutkan bahwa alam semesta termasuk bumi dan penghuninya adalah ciptaan Tuhan.Khususnya ciptaan berupa titah hidup yang di sebut manusia memiliki jasad kembar yaitu Jasmani dan Rohani menunjukan betap sempurnanya ciptaan Tuhan Yang Maha Esa.Pujangga besar Raden ngabehi Ranggawarsito di dalam bukunya "serat wirid hidayah djati"menerangkan antara lain Hidup itu pada hakekatnya ialah Dat Tuhan Yang Maha Esa dengan kata lain hakekat hidup itu mengandung intisari Dzat yang sedjati yang dalam bahasa jawa kuno di sebut dengan permana

         Dzat itu tidak bisa di pisahkan dari sifat,dalam arti kata saling meliputi secara integral dam mutlak.lebih tegasnya sifat itu menampakan diri sebagai suatu kenyataan atau hal yang ada,Karena di sebabkan atau tergantung semata mata pada dzat tersebut dalam hal ini Tuhan Yang Maha Esa.Dengan demikian segala getaran dan perilaku manusia di timbulkan ,dikuasai dan dalam pengawasan Tuhan Yang Maha Esa.Paulus sahabat nabi Isa pernah menyatakan "Bukan kita melainkan Tuhanlah yang bekerja (bergiat) dalam tubuh kita.Atas dasar pengertian tersebut  mudah di mengerti bahwa Tuhan Yang Maha Pencipta atau hakekat hidup itu selalu ada pada diri kita.

          Salah satu cara yang di tempuh demi untuk manunggal dengan Tuhan Yang Maha Esa ialah manusia harus mendekatinya.Kontak dan komunikasi langsung dengan cara keyakinan dan dan ajaran agamanya masing masing.Maka demikian pula halnya dengan methoda dari MEDITASI tujuanya adalah dapatnya manusia manunggal dengan Tuhanya untuk memperoleh penerangan bathin dan kesempurnaan hidup baik jasmani maupun rohani.

Menertibkan sikap dalam hidup

           Meditasi - Kita semua memakluminya bahwa sebagian besar di antara kita seakan akan di sibukan untuk mengejar urusan duniawi,bekerja dan terus bekerja sepanjang hari demi nafkah terutama pribadi dan keluarganya,demi mempertahankan kelangsungan hidupnya dalam bentuk materi seperti sandang pangan dan papan atau tempat tinggal.Tetapi tentunya tidaklah benar jika mereka beralasan tidak ada waktu lagi untuk memikirkan urusan rohani atau bathin.Asalkan kitanya pintar pintar membagi waktu pasti keduanya akan bisa kita lakukan dengan baik tanpa mengganggu atau mengurangi urusan kita yang rutin setiap hari,Maka marilah saatnya kita mulai dari sekarang untuk meluangkan waktu sejenak untuk memberikan waktu dan perhatian pada urusan rohani kita masing masing.

          Sudah waktunya kita muali menertipakan sikap dalam hidup kita.dan pola pikiran yang sempurna untuk ke arah pribadi yang benar benar percaya kepada Tuhan Yang Maha Esa.

Ada dua hal yang harus dan perlu kita lakukan

1. Menjalani syareat suatu agama dengan taat dan tawakal dengan menjalankan semua ajaranya.
2. Usah meningkatkan mental spiritual dengan berbagi cara,berangsur angsur dengan bacaan rohaniah serta latihan latihan penguasaan atau peningkatan mental spiritual yang slah satunya adalah dengan jalan MEDITASI.

Dan biasanya rintangan dan halangan pasti ada untuk menjalankan suatu kebaikan,hal itu merupakan hal biasa.Namun yang terpenting adalah selalu memupuk semangat yang tinggi demi suksesnya suatu perjuangan anda untuk menertibkan diri sendiri

        Bila anda belakangan ini jarang mengunjungi masjid,gereja atau tempat ibadah bagi agamanya masing masing.maka mulai sekarang mulailah rajin melakanya dengan sepenuh hati d

an bersunggu sungguh.Bila anda selam ini sering marah marah dan berkeluh kesah menghadapi suatu masalah  atau urusan yang tidak beres,maka kini mulailah berbesar hati  dan berlapang dada ketika menghadapi suatu kesulitan tanpa bersungut sungut,kekang dan kendalikan hawa nafsu anda,keserakahan dan sifat marah marah yang hanya akan menyakitkan rohani anda sendiri.

       Dan yang lebih penting lagi adalah tebarkan kasih sayang kepada semua makhluk tanpa membeda bedakanya.Rasa cinta kasih akan mendamaikan hati,menggetarkan ras persahabatan dan kekeluargaan dengan siapapun di sekitar anda.Timbulkan rasa sayang kepada semua binatang untuk tidak menyakiti atau menendang apalagi membunuhnya yang bukan pada tepatnya.Demikianlah antara lain beberapa tindakan untuk penertiban sikap yang bisa anda lakukan menjelang dan bersamaan dengan kegiatan anda dalam praktek Meditasi,suatu tindakan yang terpuji untuk menertibkan diri sendiri dalam sikap pola hidup menuju kesenpurnaan yang di dambakan oleh setiap manusia yang ber adab.

             Dengan perlahan lahan dan berangsur angsur pribadi anda akan terangkat ke atas memiliki budi luhur memancarkan rohani yang cerah dan tentram serta pemikiran yang arif dan bijaksana.Hanya itulah sifat sifat manusia yang terpuji di barengi dengan amalan anda untuk menolong dan membantu sesama manusia bila mana mampu ( fakir miskin,musibah atau bagi kepentingan masyarakat sekitarnya.Menimba pengetahuan dengan berbagai cara terutama bacaan bacaan mengenai rohani merupakan syarat penting pula untuk memperluas cakrawala pemikiran anda,sehingga anda akan mampu berfikir obyektif,kritis serta realistis.

     Demikianlah postingan perdana dengan label spirit dengan pembahasan pengertian meditasi dan tujuan dari meditasi dan bagaimana mencapainya.mudah mudahan bermanfaat.